Komm, lass
uns Spazieren gehen.
Trauerspaziergang in Hamburg
Schritt für Schritt machen wir uns auf den Weg durch deine Trauer – in deinem ganz eigenen Tempo.
Raum für deinen Weg
Trauerspaziergang
Du hast kürzlich einen Verlust erlitten? Dein Lieblingsmensch ist verstorben oder dein geliebtes Haustier ist nicht mehr wie gewohnt treu an deiner Seite?
Zuhause fällt die die Decke auf den Kopf? Du hälst es in deinen eigenen vier Wänden derzeit nicht so gut aus, da dich alles an deinen Verlust erinnert?
Du möchtest dich in Trauerangelegenheiten am liebsten an der frischen Luft bewegen und beim „Walk & Talk“ hilfreiche Inspirationen auf deinem Weg finden?
Du wünscht dir…
- aus dem ersten Schock über den Verlust herauszukommen?
- die bestehende Überforderung Stück für Stück hinter dir zu lassen?
- in deinem ganz eigenen Tempo einen Schritt nach dem anderen durch deine Trauer zu gehen?
- Erinnerungsorte zu besuchen oder dich bewusst von ihnen zu verabschieden?
- Spazieren gehen als ausgleichendes Bewegungsmuster für mehr Balance zu erleben?
- nächste Steps zu durchdenken, die dich bestmöglich unterstützen?
Imagine
Stell dir vor …
- Du findest während eines Spazierganges wertvolle Impulse im Außen, die dein Inneres sanft berühren, um wieder mehr im Frieden und in Einklang mit dir zu kommen.
- Du kannst ab jetzt wieder kleine und große Schritte in Richtung Vorwärts in deinem Leben machen.
- Du fühlst dich sehr viel sicherer und mutiger deinen ganz eigenen Weg mit Zuversicht weiterzugehen.
Ein Spaziergang ist ein guter Weg der Trauer auf leichte Weise zu begegnen.
Lass uns beim Gehen deine Trauer Schritt für Schritt erkunden.
Kleine und große Schritte
Was machen wir beim Trauerspaziergang?
Gemeinsam gehen wir ein Stück des Weges.
- Wir spazieren in einer Umgebung, die sich für dich gut anfühlt, z.B. an der Elbe, im Hamburger Stadtpark, mitten in Eimsbüttel oder auch im Herzen von St. Pauli!
- Wir entdecken beim Gehen den uns umgebenen Raum und lassen uns inspirieren unseren Emotionen Ausdruck zu verleihen – städtisch und natürlich.
- Wir sprechen, schweigen, sehen, lauschen – je nachdem wie es passt, wenn wir vertraute oder uns unbekannte Orte auffinden.
- Wir sind in leichter Bewegung, halten auch mal inne und atmen dabei zwischendurch tief durch, wenn nötig.
- Wir gehen bewusst an Erinnerungsorte oder meiden diese achtsam – je nachdem was für dich im Moment stimmig ist.
- Wir machen uns auf den Weg deiner Trauer den Raum zu geben, den sie verdient, um sanft zu heilen.
Wärend eines gemeinsamen Spaziergangs gehen wir ein Stück durch deine Trauer.
Abwechselnd – im Gehen und Verweilen – bewegen wir uns Schritt für Schritt aus dem Schmerz in Richtung Frieden.
Trauerspaziergang
Der Preis
90 Minuten = 90,00 € I 120 Minuten = 120,00 €
- Jede weitere Person 15,00 € Aufpreis.
Personenanzahl nach vorheriger Abstimmung. - Spaziergänge in Kleingruppen, z.B. mit der gesamten Familie oder Freunden sind willkommen. Sprich mich gerne dazu an.
- Längere Spaziergänge sind in Abstimmung möglich.
- Die Preise sind inklusive Anfahrtspauschale bis zu 10 km Entfernung von der U-Bahn Haltestelle Schlump. Längere Entfernungen gerne in Abstimmung.
Der Ablauf
Ich freue mich mit dir ein Stück des Weges zu gehen.
Wenn du dich für einen Trauerspaziergang entschieden hast:
- Suche dir eine der vorgeschlagenen Routen für deinen Trauer-Spaziergang mit mir aus. (Sonderrouten sind auf Anfrage möglich).
- Buche einen für dich passenden Termin über meinen Online-Terminkalender oder schreibe mir eine E-Mail – gerne kannst du dafür auch das Kontaktformular nutzen.
- I.d.R. erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung/ Bestätigung zu deiner Anfrage bzw. Buchung.
- Im Zuge der Buchung kannst du fünf kurze Fragen vorab beantworten, wenn Du magst. Dies hilft mir mich noch besser auf dich und deine Trauergeschichte vorzubereiten, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Der Termin für dein Trauerspaziergang ist bestätigt:
- Wir treffen uns an dem vereinbartem Termin an dem ausgewählten Startpunkt der Route.
- Ein Fläschchen Wasser und etwas Tee habe ich im Gepäck, genauso wie ein paar extra Taschentücher für den Fall der Fälle!
- Bei schlechtem Wetter denke bitte an wetterfeste Kleidung, einen Regenschirm o.ä.
Wenn du mich zuvor kennenlernen möchtest:
- Biete ich dir ein 20-minütiges, kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch an.
- Rufe mich dazu gerne direkt an und wir sprechen via Telefon.
- Buche einen Online-Termin über meinen Online-Terminkalender.
Trauerspaziergang Hamburg
Für wen ist ein Trauerspaziergang geeignet?
Du bist hier richtig, wenn …
- du gerne draußen an der Luft bist – in der Stadt oder in der nahe gelegenen Natur.
- du langsam wieder in den alltäglichen Austausch mit deinem Umfeld kommen möchtest.
- du wissen möchtest, wie unsere Außenumgebung dein Inneres inspirieren und dir wertvolle Impulse geben kann.
- du einfach gern spazieren gehst und dich währenddessen auf Entdeckungsreise in deinem nahen Umfeld begibst.
Du bist hier nicht richtig, wenn …
- du nicht gut zu Fuß unterwegs bist. (Grundsätzlich haben wir beim Spaziergengehen keine Eile – wir richten uns nach deinem ganz eigenen Tempo).
- deine, möglicherweise schon länger anhaltende, Trauer dazu beigetragen hat, dass du unter zwanghaften Handlungen stehst. Hier ist es ratsam von einem entsprechend ausgebildeten Therapeuten oder Psychologen begleitet zu werden. Sprich mich gerne dazu an, wenn du dir in dieser Hinsicht unsicher bist, so dass wir gemeinsam schauen können, was für dich am Geeignetsten ist. Ich höre dir gern zu!
Was ist der Vorteil
von einem Trauerspaziergang?
Inspiration
… aus deinem direkten Umfeld.
Luft
… zum tief Atem holen.
Bewegung
… um sich aus der Starre zu lösen.
Aussöhnung
… mit Erinnerungsorten.
Gehen
… Schritt für Schritt aus der Trauer.
Miteinander
… mittendrin im Leben sein.
Ich begleite dich auf deinem Weg.
… vorausschauend, schützend und in deinem Tempo.
Wähle hier einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch
oder buche direkt deinen Trauerspaziergang Hamburg.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.